Start: 9. Februar 2027 - 16:30
Ende: 13. April 2027 - 18:00
Ort: Thermalbad in 09488 Thermalbad Wiesenbad

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Eine Möglichkeit im Element Wasser seinen Körper gelenkschonend und gewichtsentlastend zu bewegen, bietet unser kassengestützter Präventionskurs „Aquafitness“. Bei dem Ganzkörpertrainingsprogramm im 1,35m tiefen Bewegungsbecken unseres Thermalbades *Therme Miriquidi*, bei welchem sich intensivere konditionelle mit ruhigen regenerativen Elementen aus den Bereichen Aquajogging und Wassergymnastik abwechseln, werden sowohl das Herz-Kreislauf-System als auch Beweglichkeit, Koordination und Kraft trainiert. Durch den Wasserwiderstand wird außerdem bei der Bewegung ein hoher Kalorienverbrauch erzielt ohne dabei die Gelenke übermäßig zu belasten. Immer dienstags – 10 x 90 min in Kursform (Kurszeit 45min + freies Schwimmen im Thermalbad)